Het is natuurlijk geweldig om er goed uit te zien. Vooral als je een beetje een mager mannetje bent, denk je misschien wel eens dat je er graag wat breder en dus beter uit wil zien. Eigenlijk is een beetje wilskracht wel op z’n plaats. Het best waar je mee kunt beginnen is als je ‘s ochtends opstaat er een gewoonte van te maken je even twintig keer op te drukken. Gaat dit gemakkelijk? Bouw dit op naar vijftig keer. Vergeet dus niet dit iedere ochtend te doen. Binnen een maand zie je er al een stuk beter uit. Houd je dit gemakkelijk vol en kost het je bijna geen moeite meer om dit iedere ochtend te doen? De weg naar de sportschool is nu gebaand want je hebt het moeilijkste al bewezen. De wilskracht iedere keer weer aan je lichaam te werken. Plan vaste tijden voor de sportschool, zo ontgaat je het niet. Tips voor biceps (armspieren)
De meeste vrouwen houden niet van te zwaar afgetrainde mannen zoals op de foto.
Lees ook:Gespierd lichaam
Lees ook:Er beter uit zien
Lees ook:Hebben mannen last van het schoonheidsideaal?
Lees ook:Ga toch sporten!
Lees ook:Voel je beter door een bruine huidskleur