Vrouwen hebben weinig vertrouwen in hun eigen sportprestaties en uithoudingsvermogen, waardoor ze minder regelmatig sporten, blijkt uit Canadees onderzoek. Om meer vrouwen naar het fitnesscentrum te krijgen, moet volgens de wetenschappers eerst hun zelfbeeld en motivatie opgekrikt worden.
Bron: HLN.be
.
TIP! Heb je last van een negatief zelfbeeld, ga dan toch sporten. Van sporten ga je je opgewekter en juist beter voelen. Sleep jezelf naar de sportschool en je gaat vanzelf beter in je vel zitten. Lukt het je echt niet om telkens maar weer naar de sportschool te gaan? Zoek een sportmaatje zodat je op vaste avonden samen gaat sporten. Succes!
Lees ook:Laag zelfbeeld? Doe er wat aan!
Lees ook:Flirten in de sportschool 1
Lees ook:Slank en gespierde armen trainen
Lees ook:Er beter uit zien
Lees ook:Sporten in een groep, beter voor je!